Hej du senior! Välkommen med på en eftermiddag där vi fokuserar på trygghet och självförsvar. Karatetränaren Katja Salojärvi delar med sig av enkla och effektiva tekniker som hjälper dig att hantera ovälkomna situationer, och ger dig konkreta tips som stärker både kroppen och självförtroendet. Vi diskuterar också i vilka situationer vi känner oss otrygga och funderar tillsammans på vad vi kan göra för att vara mera förberedda i vardagen. Den som vill får också öva på att falla rätt. 

• Tisdag 12.5 kl. 15-17
• I Hemvrån (Simonsgatan 12 A 5)
• Tillfället riktar sig till seniorer (65+) och passar för alla - ingen förhandskunskap behövs.
• Du behöver inte delta i de praktiska övningarna, det är fritt fram att bara komma för att lyssna och diskutera!

Anmäl dig här.